112下社團報名表 報名期間：2024/06/10 08:00 ~ 2024/06/14 16:00
桃園市中壢區大崙國民小學 112 學年度第二學期（ 跆拳道 A 班 ）社團課程計畫
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次數 |
日期/時間* |
授課內容 |
備註 |
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01 |
3 /12 |
認識跆拳、精神禮節養成教育 |
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02 |
3/19 |
跆拳道基本動作解說、體適能訓練 |
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03 |
3/26 |
手部基本動作示範.講解.練習 手部上、中、下防禦，組合應用練習 |
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04 |
4/2 |
腳部基本動作示範.講解.練習 腳部上、中、下防禦，組合應用練習 |
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05 |
4/9 |
正拳、馬步正拳攻擊練習、基本踢擊動作練習 |
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06 |
4/16 |
正拳、馬步正拳攻擊練習、基本踢擊動作練習 |
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07 |
4/23 |
基本足技攻擊踢靶練習 |
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08 |
4/30 |
基本足技攻擊踢靶練習 |
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09 |
5/7 |
型場練習(按色帶級數分別進行) |
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10 |
5/14 |
型場練習(按色帶級數分別進行) |
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11 |
5/21 |
全方位總複習 |
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12 |
5/28 |
全方位總複習 |
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