次數

日期

直排輪班課程內容

備註(視學員整體學習狀況做進度和內容上調整)

01

3/6

 (基礎班)

器材介紹、護具穿戴

(進階班)

基本弓箭步、簡易滑行

02

3/13

器材介紹、護具穿戴

單腳直線滑行(單腳 S 型前進)

03

3/20

踏步、安全跌倒、 V 字形走路

前後 T 字剎車練習

04

3/27

踏步、安全跌倒、 V 字形走路

前溜轉後溜/後溜轉前溜

05

4/10

簡易滑行、雙腳滑行、剎車

後溜八字剎車/

側剎

06

4/24

簡易滑行、雙腳滑行、剎車

前溜剪冰後溜剪冰

07

5/1

基本步法、簡易轉彎

前溜剪冰後溜剪冰

08

5/8

基本步法、轉彎剎車練習

跳躍練習 180 度跳躍練習

09

5/15

簡易滑行、平行滑行、右轉彎

斜坡下滑安全指導.下坡煞車

10

5/22

單腳平衡滑行

前溜交叉練習後溜交叉練習

11

5/29

基本弓箭步、簡易滑行

蟹步.蟹步 s 行

馬力溜.撤煞車練習

12

6/5

進階ｓ行進法.小斜坡練習

綜合練習趣味遊戲

蟹步.蟹步 s 行. 綜合練習趣味遊戲

馬力溜.撤煞車練習