熱舞社A班
熱舞A班
報名額滿
110下社團報名表
報名期間:2024/06/10 08:00 ~ 2024/06/14 16:00
2022/03/08
起至
2022/06/07
每星期二的
15:40
起至
17:10
如需代購舞鞋、水褲、T恤可在上課後向講師訂購(4/19期中考週 停課一次)
社團簡介:
次數
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日期/時間*
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授課內容
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備註
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01
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3 /8
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胸口的律動-藉由小朋友對於電影或卡通人物特性的認知,透過其人物特性來引導孩子學習胸口方( 前、後、左、右 )
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02
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3/15
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臀部的律動-1.開始先用臀部寫字的方式引導倒孩子們做臀部的活動。
2.用臀部畫笑臉的方式使臀部擺動右左的方向。
3.臀部前後擺動的動律
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03
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3/22
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Up &Down 的律動-Hip Hop 的基本律動,在蹲的動作上,跟在音樂的重拍上同時收縮胸口,訓練身體的下律動的節奏﹔膝蓋向上伸直時,身體回到挺胸。
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04
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3/29
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身體 Wave 上至下-學習 wave 的動作重點在於胸、腹、臀、背和膝的動作,開始時把 Wave 均分為四個點,讓孩子清楚動作的路線,引導用身體連連看的方式讓身體形成波浪,訓練身體軀幹的流暢度。
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05
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4/12
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延伸第四周由上至下的 Wave 做相反的 Wave 的練習。
Wave 下至上,由彎至直經由臀、腹、胸加上背的力量,各個部位串連起來而形成波浪的動作。
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06
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4/26
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右左側 Wave-右左兩邊的波浪動作,先控制每個部位頭、肩膀、腰的分解,再開始連接頭→肩膀→腰往右(左)倒,再從最低點從頭→肩膀→腰帶起。訓練身體側腰的控制與流暢。
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07
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5/3
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重心的轉換-透過臀部的擺動帶動腳跟的方向,讓臀部腳跟在同一直線上。重心在其主力腿上跟隨拍子右左移動。(動作中加上手的變化)
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08
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5/10
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基本律動及方位移動-結合第一單元基本律動透過腳步右左移動做方向改變的練習( 前、後、左、右 )。
- 下律動( down & up ) 的前後移動
- 下律動(down & up) 方向的改變側 wave 的右左移動
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09
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5/17
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基本律動流動-基本律動 A 點到 B 點的移動,提升孩子們練習在移動中重心的轉換、動作與動作間的連貫和協調性。
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10
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5/24
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交叉側點步-經過第二單元基本方位移動練習後,改變腳步的移動方式,以前後放向移動增加腳步的靈活度。
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11
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5/31
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踢踩踩(kick ball change)-重點在加強身體的律動,和單腳站立的平衡感,加上動作重覆右左來回動作,動作放到最大迅速縮小扭轉動作,訓練孩子控制身體及協調性。
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12
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6/7
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內外八的腳部動作-著重於腳步腳尖和腳跟靈活度及腳步重心左右交換,動作熟悉之後再加快腳步左右互換。(外八動作時可加上膝蹲同時做動作)
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